Bạn có từng cảm thấy (hoặc nghe thấy) khi một người đang ở trong một mối quan hệ lãng mạn, mà vẫn cảm thấy cô đơn không? Bỗng cảm thấy có điều gì muốn chia sẻ, nhưng lại không thể nói ra, không muốn nói ra, hoặc không biết nói thế nào với người yêu/bạn đời của mình? Có lúc tưởng mình sống cũng tử tế, nhiều bạn tốt lắm, có lúc lại thấy không tìm ra một người để nói chuyện, những câu chuyện không phải ai cũng có thể hiểu và muốn lắng nghe. Thật ra, cô đơn cũng là cảm xúc rất đỗi bình thường của con người, có thể đến từ nhiều nguyên nhân khác nhau, và là chỉ dấu cho một điều gì đó cần chúng ta quan tâm và chăm sóc. Lí do thứ 1. Sự mất kết nối cảm xúc
Lí do thứ 2. Những kỳ vọng, nhu cầu không được đáp ứng
Lí do thứ 3. Lòng tự trọng và các rào cản tâm lý
Lí do thứ 4. Không tìm được tiếng nói chung, không cảm thấy được thấu hiểu (Thiếu sự quan tâm chung hoặc giá trị chung)
Lí do thứ 5. Sự cô lập xã hội
Cảm giác cô đơn trong một mối quan hệ có thể xuất phát từ nhiều yếu tố tâm lý khác nhau, bao gồm sự mất kết nối cảm xúc, do kiểu gắn bó của chúng ta, do kỳ vọng không được đáp ứng, các vấn đề sức khỏe tâm thần của cá nhân và có thể do thiếu sự hỗ trợ trong các mạng lưới xã hội khác. Để giải quyết những vấn đề này thường đòi hỏi sự giao tiếp cởi mở giữa bạn và người thương, sự hỗ trợ chuyên nghiệp của chuyên gia tâm lý, chuyên gia khai vấn tình cảm, và đôi khi cần cả hai có khoảng thời gian và không gian an toàn để nhìn nhận lại mối quan hệ của chính mình, xem mối quan hệ của mình đang cần gì để tiếp tục phát triển và gắn kết. Nhận biết sự mất kết nối, cảm giác cô đơn, và hiểu rõ những điều gì có thể là nguyên nhân sẽ là bước đầu tiên để giúp bạn và người thương vượt qua những cảm giác cô đơn và những thứ phức tạp phía sau trong mối quan hệ này. Chúc cho bạn và người thương luôn có sự giúp đỡ mà mình cần để thực sự đối thoại, trò chuyện cởi mở và kết nối với nhau, cùng nhau xây dựng mối quan hệ khỏe mạnh và bền vững <3 with love, Thủy Nguyễn - Relationship Coach - Chuyên gia khai vấn về Tình cảm - Mối quan hệ Truy cập các tài nguyên Miễn phí khác:
|
Đăng ký email để nhận những thông tin sớm nhất và ưu đãi "exclussive" dành cho Subscribers, nghe những câu chuyện, bài học riêng tư, những chiêm nghiệm cá nhân về true love của mình trong hơn 15 năm qua và trong cuộc sống hiện tại, giúp bạn nuôi dưỡng tình yêu và những mối quan hệ khỏe mạnh, lâu bền.
Mình cũng tò mò về điều này nên hỏi Chat GPT. Cùng xem câu trả lời của AI thế nào nhé - mình cũng sẽ thêm vào quan điểm của mình. Người ta thường bước vào cuộc đời bạn vì những lý do rất cụ thể và có lý. Một số người đến để dạy cho bạn những bài học quý giá mà bạn cần học khi đi qua cuộc đời này. Một số khác đến để giúp bạn thoát khỏi những rắc rối hoặc vấn đề mà cuộc sống mang đến. Nhưng luôn có một người đặc biệt xuất hiện trong cuộc đời bạn, và với cả 2 lý do trên :D Là người có thể giúp...
Mình KHÔNG KHUYẾN KHÍCH TẤT CẢ MỌI NGƯỜI KẾT HÔN Làm coaching mối quan hệ, thi thoảng mọi người hay đùa là mình hở ra là xúi mọi người lấy chồng, kiếm người yêu. Nhưng thật ra mình rất KHÔNG KHUYẾN KHÍCH TẤT CẢ MỌI NGƯỜI KẾT HÔN Truyền thông ngoài kia khắc hoạ tình yêu và hôn nhân theo hai chiều hướng cực đoan: Hoặc là cực kỳ đẹp và lãng mạn, như chuyện cổ tích, là những câu chuyện highlight trên tivi, báo đài, là những chuyện tình lay động lòng người. Hoặc là đầy đau khổ, đau thương với...
Bạn có thấy mình đôi lúc tự cảm thấy khó hiểu, mình tưởng mình đã quen với cô đơn, quen với độc thân lắm rồi, vậy mà vẫn có lúc cái ước muốn có người yêu nó trỗi dậy mãnh liệt? Hội chị em độc thân thì cho rằng mình không kiên định. Bố mẹ mà biết thì chắc là mừng. Nhưng bản thân mình thì chỉ thấy tự đánh giá, phán xét và nghi ngờ bản thân, không biết phải làm gì. Rốt cuộc mình muốn tự do hay muốn lấy chồng??? Đôi khi không định như thế đâu, không muốn đâu, nhưng khi cô đơn ta dễ bị mủi lòng và...