Từ những ngày ngồi thiền một mình thất tình, đến 1,5 tháng ở châu Âu tu tập cùng chồng: đây là những gì mình học được về tình yêu, không phải từ sách vở, mà từ chính hành trình quay về với bản thân.

Có một câu hỏi mình cứ quay lại nhiều lần trong suốt hành trình vừa qua (cả trước lẫn sau khi kết hôn): chúng ta lấy nhau để làm gì? Để học bài học gì?

Không phải là bài học kiểu “không thể tin được thằng nào”, hay “đàn ông chỉ thích tình dục, phụ nữ cần tình yêu”.

Mình không muốn học để dán nhãn cho ai cả.

Mình muốn học để phát triển chính bản thân mình.

Câu chuyện của một cặp đôi 60 năm

Có lần mình đọc được câu chuyện về một cặp đôi đã kết hôn 60 năm. Người cháu hỏi ông có bí quyết gì để yêu cùng một người phụ nữ lâu đến vậy.

Điều khiến mình dừng lại suy nghĩ không phải là một công thức thần kỳ nào, mà là một sự thật rất giản dị: Ông không yêu cùng một người phụ nữ 60 năm. Ông học yêu lại từ đầu phiên bản mới của bà ấy, mỗi một vài năm, mỗi 5-10 năm bà đã là một con người khác.

Sự thật là, không chỉ người phụ nữ thay đổi, mà người đàn ông cũng thay đổi.

Những trải nghiệm trong cuộc sống định hình nên con người mới của chúng ta. Khi sinh con, người phụ nữ hoàn toàn thay đổi. Khi trở thành bố, người đàn ông cũng hoàn toàn thay đổi (tuy không nhiều khủng khiếp về mặt sinh học như người phụ nữ)

Khi chuyển nhà, chuyển môi trường sống, khi con cái lớn lên, tuổi dậy thì, người bố người mẹ cũng thay đổi.

Khi thay đổi công việc, môi trường làm việc, mỗi người chúng ta cũng đều thay đổi.

Khi gia đình có những biến cố, có người ốm đi bệnh viện, có người mất, có đám cưới... tất cả đều thay đổi chúng ta.

Và nếu không thường xuyên cập nhật, tìm hiểu, học cách yêu lại những phiên bản mới này - chúng ta không có cơ hội hiểu nhau sâu hơn và đi với nhau đến suốt cuộc đời.

Đó chính là quy luật vô thường.

Mình may mắn được biết đến đạo Phật và Thầy Thích Nhất Hạnh từ khá lâu, nên việc quán chiếu vô thường không còn xa lạ. Trong kinh Phật có Năm Phép Quán Tưởng, là những điều mà người tu tập phải thực hành quán chiếu mỗi ngày, được thầy Thích Nhất Hạnh dịch lại là Nhận Diện Và Quán Chiếu Hạt Giống Sợ Hãi

Nghe qua có thể thấy nặng nề, thậm chí gây sợ hãi. Nhưng quán chiếu điều này không phải để cho vui, cũng không phải để tỏ ra hiểu biết. Mà là để thực sự nhìn thấy: mình sẽ thay đổi, người mình thương cũng sẽ thay đổi. Mình sẽ không trẻ đẹp mãi. Anh ấy cũng không trẻ khỏe mãi để gánh vác gia đình. Rồi còn cả những biến cố bất ngờ, không ai tính trước được.

Vậy khi những điều đó xảy đến, mình sẽ làm gì?

Nếu ngày mai không còn bên nhau nữa

Mình và chồng hay hỏi nhau một câu, nghe có vẻ lạ lùng nhưng là sự thật: “Nếu đột nhiên ngày mai không còn bên cạnh nhau nữa thì sao? Em có buồn không? Anh có buồn không? Mình sẽ làm gì?”

Đây không phải câu hỏi để bật ra trả lời ngay được. Nó cần thời gian, cần một sự quán chiếu sâu sắc. Nhưng cũng không thể vì khó mà né tránh. Phải hỏi. Phải ngồi với nó.

Và điều kỳ lạ là: chính việc dám hỏi những câu hỏi ấy lại giúp mình trân quý hiện tại hơn. Trân quý sự có mặt của nhau hơn. Yêu nhau sâu sắc hơn.

Vô thường không phải để dọa chúng ta, không phải để khiến chúng ta lo lắng về tương lai. Vô thường là để chúng ta biết trân quý phút giây đang có. Nếu biết một ngày mình không còn được hít thở bầu không khí này, không còn được nhìn thấy bầu trời xanh này - thì ngay bây giờ, khi mình đang được hít thở, mình phải thấy đó là một hạnh phúc thật sự.

Trong chuyến đi châu Âu vừa rồi, mình có duyên gặp một người chị - có lẽ cũng là nhân duyên nhiều đời trước. Biết rằng mình chỉ ở đó vài ngày, chỉ gặp chị được mấy hôm ngắn ngủi, nên mình chọn cách trân quý và tận hưởng trọn vẹn từng khoảnh khắc bên chị. Không phải vì thời gian ngắn nên nó kém giá trị, hay mình mất thời gian tiếc nuối ôi có ít thì giờ quá, giá mà em đã để nhiều thời gian hơn. Mà chính vì ngắn ngủi, nó lại càng quý giá hơn.

Tình yêu cũng vậy. Nếu mình sống với một người mà cứ nghĩ “còn cả đời để yêu nhau, từ từ rồi tính”, hay "một đời quá dài để yêu chỉ một người" đôi khi chính suy nghĩ đó lại khiến mình lơ là những gì đang có ngay trước mắt.

Khi hai người kết nối ở một tầng sâu hơn

Có một lý do thứ hai khiến mình tin rằng yêu không chỉ là yêu, mà còn là một hành trình phát triển bản thân - hay đúng hơn, mình muốn dùng một từ khác: phát triển tâm linh.

Khi hai người yêu nhau, chỉ kết nối về mặt cơ thể là không đủ. Chỉ kết nối về cảm xúc, về những câu chuyện và trải nghiệm chung, cũng vẫn chưa đủ. Nhưng nếu hai người có thể kết nối được ở tầng tâm linh, thì sự gắn bó đó sẽ sâu sắc và bền vững hơn rất nhiều.

Và tâm linh ở đây không có nghĩa là một điều gì đó huyền bí, xa vời - không phải là nhớ về tiền kiếp cùng nhau, hay cùng nhau ngồi thiền mỗi sáng.

Tâm linh thật ra đơn giản hơn nhiều: đó là phần cốt lõi, chân thật nhất của mỗi người: những ước mơ thầm kín, những nỗi sợ chưa từng nói ra, những tổn thương đã hình thành nên con người mình hôm nay... Khi hai người có thể chạm được vào phần đó của nhau, sự kết nối mới thực sự trở nên sâu sắc.

Điều thú vị là hai chiều này nuôi dưỡng lẫn nhau: sự kết nối tâm linh giữa hai người hỗ trợ cho sự phát triển tâm linh của mỗi cá nhân. Và ngược lại, khi mỗi người tự phát triển được đời sống nội tâm của mình, sự kết nối trong mối quan hệ cũng theo đó mà sâu sắc hơn.

Để chia sẻ được những điều thầm kín nhất với người bạn đời, trước tiên mình phải hiểu được những gì đang ở sâu bên trong lòng mình. Để có thể trao đi một tình yêu vô điều kiện, trước tiên trong lòng mình phải có tình yêu vô điều kiện - mà điều đó bắt đầu từ việc mình học cách yêu thương chính bản thân mình trước.

Đây chỉ là những dòng suy nghĩ đầu tiên trong một hành trình mình muốn kể dài hơn - có lẽ sẽ không chỉ một buổi, mà nhiều buổi nối tiếp nhau. Từ những ngày ngồi thiền một mình sau một cuộc chia tay, đến hành trình 1,5 tháng ở châu Âu cùng chồng tu tập, có rất nhiều điều mình muốn ngồi lại và chia sẻ - không phải như một chuyên gia đưa ra lời khuyên, mà như một người cũng đang trên hành trình học cách yêu, mỗi ngày một chút.

Hy vọng những chia sẻ này đủ thú vị để bạn quay lại cùng mình trong những buổi tiếp theo. 🌿

Mời bạn đến đây để trò chuyện cùng mình:

Hoặc xem Livestream trong group Lovefulnest

Với rất nhiều tình yêu <3

Thu Thủy ~

Thủy Nguyễn - Certified Thriving Relationship Coach - Chuyên gia khai vấn về Tình cảm - Mối quan hệ được chứng nhận

Một cuộc sống hạnh phúc, hài hòa, bình yên với chính mình và với người thương sẽ không còn là điều mơ mộng xa vời khi bạn có sự đồng hành phù hợp và chuyên nghiệp.

​
Thuy Nguyen Coaching cung cấp sự hỗ trợ toàn diện cho cả cá nhân và cặp đôi, giúp bạn vượt qua những khó khăn trong mối quan hệ, chữa lành quá khứ, xây dựng lại lòng tin, cải thiện giao tiếp, làm sâu sắc thêm sự kết nối với chính mình và người thương, để bạn tự tin sống cuộc đời mơ ước.

Truy cập các tài nguyên Miễn phí khác:

• ​Bộ tài liệu xác định Giá trị quan trọng trong cuộc sống + Ý nghĩa của Mối quan hệ (Mới)
• ​11 Bài tập Chữa lành và nuôi dưỡng Tính nữ (Mới) ​
• ​​5 Magic Affrimations​
• Ebook Flow into Love​
• ​6 Sai lầm thường gặp khi hẹn hò​
• Theo dõi kênh Facebook Lovefulnest - Nơi giúp bạn tìm thấy những bí quyết mở khóa tình yêu vô điều kiện và xây dựng mối quan hệ khỏe mạnh, bền vững
• Theo dõi hoạt động cộng đồng Her Space - Phụ nữ tự chủ - cân bằng - hài hòa
• Kết nối với Thủy qua Facebook​